A obesidade, nada mais é, que um excesso de gordura corporal. Qualquer pessoa que esteja acima do peso normal para a sua idade e altura, em 20% ou mais é considerada obesa. Esta é a definição clínica, e não importa se tente sair dela, estar 20% acima do normal quando se trata de peso, torna qualquer pessoa clinicamente obesa. Isto é diferente de estar acima do peso. Estar acima do peso pode estar sujeito a interpretação. A obesidade é uma condição médica, e por razões de saúde, deve ser tratada como tal. Isto porque qualquer pessoa que seja obesa corre bastantes riscos de saúde.
Aqueles que são obesos são mais propensos a ter problemas renais, doenças cardíacas, diabetes, tensão arterial elevada, complicações na gravidez, e problemas psicológicos. Algumas das causas da obesidade são disfunções glandulares, desnutrição, tensão emocional, tédio, maus hábitos, e amor pela comida. Uma causa importante da obesidade, se diz respeito a vitaminas que gera desnutrição. Isto porque a sua obesidade, pode ser parcialmente causada pelo fato de o seu corpo não receber as vitaminas e minerais certos, em quantidade suficiente.
Se não estiver recebendo suficientemente as vitaminas e minerais básicos, necessários para funcionar seu organismo, então será mais difícil para o seu corpo metabolizar a gordura. Tomar um multivitamínico com composição 100% natural, é um bom começo, porque se não estiver a comer alimentos saudaveis, não são apenas as calorias extra que estão a causar obesidade, é a falta de nutrição no seu corpo. As multivitaminas são boas para a obesidade porque estão facilmente disponíveis, são baratas para comprar, e fáceis de tomar. Contêm também a maior parte da nutrição de que se necessita quando se está a perder peso. Por exemplo, a vitamina B6 remove o excesso de água. A vitamina E é importante para o metabolismo das gorduras. A vitamina C é necessária para a função glandular normal. A lista continua, mas a maioria das vitaminas e suplementos de uma multivitamina pode ajudar na obesidade, incluindo a substituição de nutrientes vitais à medida que se perde peso.
Outras vitaminas e suplementos
Os pesquisadores também encontraram outras vitaminas e suplementos que podem ajudar contra a obesidade. Estudos demonstraram que a redução de peso pode ser melhorada com a utilização da combinação dos aminoácidos L-ornitina e L-arginina, melhorada pela L-lisina. A L-ornitina ajuda a liberar um hormônio de crescimento que falta nos adultos e queima a gordura. Esta combinação funciona melhor quando o corpo está em repouso. Na mesma família de aminoácidos, a L-fenilalanina é um supressor do apetite que diz ao seu corpo que não tem fome. Estes aminoácidos estão todos disponíveis em lojas da internet de produtos alimentares saudáveis.
Obter as vitaminas e suplementos certos é o melhor para começar, se for obeso e quiser perder peso, porque quando se obtém todos os nutrientes de que se precisa, começa-se a sentir melhor. É nessa altura que terá mais sucesso num plano de emagrecimento. Simplesmente cortar calorias ou fazer uma dieta de choque só o fará sentir-se pior e pode realmente pôr em perigo a sua saúde.
Assim que tiver os nutrientes certos no seu sistema, estará pronto para uma dieta e um plano de perda de peso. Neste momento, pode começar a comer com sensatez e a fazer exercício moderado. Lembre-se, se começar a perder peso, pode esgotar o seu sistema de vitaminas e minerais preciosos. Independentemente do tipo de dieta que tente, continue sempre a tomar um multivitamina suplementar; porque se estiver a cortar calorias, pode também estar a cortar nutrientes da sua dieta e prejudicando a sua saúde.
